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Preguntas frecuentes
Conocer las preguntas frecuentes sobre tu padecimiento te brinda claridad y tranquilidad. Informarte sobre dudas comunes te ayudará a entender mejor tu condición. No dudes en buscar respuestas que te empoderen en tu camino hacia el bienestar. ¡La información es clave para tomar decisiones informadas!
1. ¿Cuál es la causa de depresión?
2. ¿Qué factores pueden influir en un mayor riesgo de presentar depresión?
3. ¿Cómo se puede prevenir la depresión?
4. ¿Cómo se pueden controlar los síntomas?
El autocuidado puede desempeñar un papel importante en el control de los síntomas de la depresión y el fomento del bienestar general. Esto incluye:1
- Priorizar las actividades favoritas.
- Mantener contacto con amigos y familiares.
- Hacer ejercicio con regularidad, aunque solo sea una caminata corta.
- Mantener hábitos regulares de alimentación y sueño.
- Evitar o reducir el consumo de alcohol y no consumir drogas ilícitas que pueden agravar la depresión.
- Hablar con alguien de confianza y buscar ayuda de un profesional de la salud.
5. ¿Quién puede padecer depresión?
La depresión puede afectar a personas de todas las edades, razas, etnias y sexos. Dado que es menos probable que los hombres reconozcan, hablen y busquen ayuda para sus sentimientos o problemas emocionales, ellos corren un mayor riesgo de que sus síntomas de depresión no se diagnostiquen o no se traten adecuadamente.2
Por otro lado, existen estudios que muestran tasas más elevadas de depresión y un mayor riesgo de padecer este trastorno entre los miembros de la comunidad LGBTQI+.2
6. ¿Cómo encontrar ayuda para la depresión?
7. ¿Se pueden padecer solo algunos de los síntomas?
8. ¿La depresión se puede tratar?
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Un programa de apoyo a pacientes diseñado para ofrecer ayuda integral a personas que enfrentan algún padecimiento médico

Consulta a tu médico
GCMA: PP-UNP-CAC-0147
- World Health Organization. Depressive disorder (depression) [Internet]. Ginebra: WHO; 2023 [citado el 14 de junio de 2024]. Disponible en: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
- National Institute of Mental Health. Depression [Internet]. Bethesda, MD: NIMH; 2024 [citado el 14 de junio de 2024]. Disponible en: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression